Centro Benessere Sardegna - Jiva - Spa in Sardegna

Stare bene con se stessi è la prima regola del Buon vivere .

“Jiva” è tutto questo: il piacere del Benessere attraverso una profonda esperienza di riscoperta dei sensi.
La Spa, il luogo dove ritemprare mente e corpo... “Salus per acquam”, l’acronimo utilizzato per indicare la salute raggiunta attraverso l’acqua, ben si sposa con il nostro concetto di benessere: ampia piscina idromassaggio con luci emozionali, sauna, bagno turco, percorso Kneipp, doccia di ghiaccio e solarium. Macchinari innovativi per i trattamenti più efficaci.

A disposizione dei nostri ospiti è stata predisposta una sala attrezzi esclusiva con metodo Kinesis e Power Plate. 
Perché poi non provare l’emozione di uno dei tanti massaggi e sentirsi coccolati come in un sogno?

• Idromassaggio:
  L’acqua combinata ad un micro massaggio pressurizzato, regala intense sensazioni per cancellare una lunga giornata di lavoro e per riacquistare energia e vitalità.  Ai benefici del tradizionale bagno, si aggiungono i piaceri della cromoterapia delle nostre vasche.
  
  
• Percorso Kneipp:
  Il metodo Kneipp nasce dai tradizionali sistemi di cura e dalla saggezza della cultura occidentale.
  In un’epoca nella quale il nostro fisico è sottoposto a continui stress a causa dell’inadeguata e frettolosa alimentazione, dello smog, del fumo, dell’alcool, il metodo Kneipp può essere utile nella prevenzione delle malattie da raffreddamento, per ridurre lo stress ed aumentare la propria efficienza e anche come supporto ad una terapia medica per ridurre i farmaci.
  Il metodo Kneipp si basa sulla capacità dell’acqua di stimolare le funzioni di base dell’organismo, respirazione, circolazione, regolazione termica, digestione e metabolismo, rinforzando così il sistema immunitario.
  È particolarmente indicato per coloro che soffrono di disturbi del sonno, mal di testa, problemi di pressione, disturbi circolatori.
  
  
• Doccia di ghiaccio:
  Il ghiaccio, abbinato a trattamenti di calore intenso quali la sauna ed il bagno turco, ha un impareggiabile potere corroborante e rinvigorente. Il contrasto caldo-freddo è alla base della tradizione nordica della sauna, alla cui uscita, ci si sdraia nella neve.
  
  
• Sauna
  La sauna è un trattamento di benessere di antichissima tradizione, pare che già gli aztechi ne sfruttassero il carattere lenitivo e rilassante in occasione del parto. Basta un semplice bagno di calore per eliminare, attraverso il sudore, le tossine e i rifiuti della pelle producendo un notevole rilassamento psico-fisico e migliorando la circolazione linfatica e sanguigna.
  Prima di entrare nella sauna è opportuno farsi una doccia, ben insaponati, al fine di favorire l’apertura dei pori e facilitare un più efficace rilassamento. La temperatura della sauna può raggiungere gli 80-100°C e l’umidità non supera il 10-20%, fatta eccezione per quando si versa l’acqua sulle pietre.
  Perché la sauna sia efficace, è necessario rispettare alcune semplici regole:
  • Non esagerare col mangiare prima della sauna, uno spuntino leggero sarà più che sufficiente.
  • Doccia prima della sauna apre i pori e facilita il rilassamento di tutto il corpo.
  • Il primo passaggio in sauna non deve superare i 10 minuti e le prime volte è meglio evitare il vapore perché l'aria, diventata improvvisamente calda e umida, potrebbe infastidire: in questo caso basta non versare acqua sulle pietre della stufa.
  • Uscire dalla sauna alzandosi molto lentamente.
  • Fare una doccia con acqua fredda per riportare la temperatura corporea a livelli normali.
  • Riposare per circa 15 minuti avvolti in un accappatoio e stesi su un lettino.
  • Rientrare in sauna per altri 10 minuti circa.
  • Al termine della sauna bere tisane, acqua, succhi di frutta evitando bevande gasate o alcoliche.
• Questo trattamento è sconsigliato alle persone che soffrono di ipertensione, di affezioni polmonari o cardiache e di problemi circolatori.
  
  
• Bagno turco:
  Il bagno a vapore, comunemente chiamato bagno turco o sauna umida, si rifà alla stessa antichissima tradizione dei bagni purificatori da cui discende anche la sauna.
  Quando in un ambiente il contenuto di vapore è superiore alla quantità d'acqua presente nell'epidermide, si forma sulla pelle uno strato di umidità che apporta calore al corpo. L'azione contemporanea del vapore e del calore controllato aiuta la circolazione sanguigna linfatica sciogliendo le tossine e favorendone l'espulsione.
  • Preparatevi ad entrare nel bagno turco con una doccia calda per aprire i pori della pelle e facilitare il rilassamento muscolare.
  • Asciugatevi bene per favorire la sudorazione.
  • Avvolti in comodi drappi di spugna a poco a poco il vostro respiro si farà lento e regolare, dentro di voi  sentirete crescere una sensazione di calma e rilassatezza.
  • Dopo un primo passaggio nel bagno turco, fate una doccia fresca, rilassatevi un po’ e rientrate nel bagno turco per un nuovo passaggio al termine del quale vi risveglierete come nuovi.
• Il bagno turco è un’ottima terapia per combattere lo stress e la tensione cui giornalmente si è sottoposti ed è in grado, facendo dilatare i pori della pelle, di restituire alla stessa, elasticità e morbidezza.
  L'ambiente nel quale si svolge il bagno turco è saturo di vapore acqueo, umidità al 100% che, depositandosi sulla pelle, ne sollecita la traspirazione.
  I tempi di permanenza nel bagno turco sono generalmente più lunghi che nella sauna e, di conseguenza, al termine del trattamento si possono perdere più liquidi.
  
  
• Shirò
  Nella Tradizione Ayurvedica la pratica del Massaggio è considerata uno strumento fondamentale per la conservazione o la reintegrazione di una condizione di salute perfetta. Si basa su un’antica tecnica indiana ayurvedica avente la funzione di distendere la tensione nervosa, ridurre l'affaticamento psicofisico e purificare la mente. Affinché il Massaggio possa armonizzare corpo e spirito, si utilizzeranno diversi tipi di oli medicati o di essenze aromatiche.
  Il massaggio Shirò, che nell’antica lingua sanscrita significa testa, avvolgerà tutti i sensi grazie alla cromoterapia, all’aromaterapia e all’idroterapia creando indimenticabili sensazioni di piacere psicofisico.