Il Nostro Centro Sportivo ospita al suo interno 2 piscine coperte: una, la più piccola, destinata ai corsi principianti, ai bambini e alle attività di fitness in acqua, l’altra semiolimpionica destinata ai corsi di nuoto e alla pallanuoto.
La Piscina

Le Nostre Attività
Nuoto- Corsi
È un’attività che puoi iniziare a qualsiasi età e non ha nessun rischio sul corpo per chi vuole rimanere in forma tutto l’anno.
Si divide in diverse fasi sia per grandi che piccini; si inizia a far superare la paura dell’acqua acquistando fiducia del proprio istruttore; si incomincia a galleggiare nell’acqua per passare ai primi tuffi o essere autonomi e, in fase finale perfezionarsi sui diversi stili di nuoto o svolgere attività più specifiche come pallanuoto, nuoto per salvamento e nuoto subacqueo.


Circuito in Acqua
Allenamento ad alta intensità con l’utilizzo di attrezzi specifici per l’acqua come tapis roulant, cyclette, step e piccoli attrezzi. Efficace sulla circolazione, la resistenza e il tono muscolare, non è impattante sulle articolazioni.
Acqua Gym
Allenamento intenso che sfrutta la resistenza dell’acqua per far lavorare la totalità dei muscoli del corpo, drenando contemporaneamente l’epidermide. Stimolante, efficace e divertente, ha anche il pregio di non essere ‘traumatica’ poiché l’acqua minimizza l’impatto dell’attività sulle articolazioni.


Nuoto Libero
Il nuoto è sicuramente tra gli allenamenti più completi; per nuotare è necessario utilizzare quasi tutti i muscoli, e l’acqua costituisce un campo d’allenamento d’eccezione. Per cogliere i benefici di questo allenamento si consiglia di svolgerla almeno due o tre volte alla settimana seguendo anche senza l’assistenza del proprio istruttore comunque la sua scheda personalizzata.
Eventi Sportivi
Gli “Openday “ per provare e far conoscere gratuitamente i vari allenamenti.
“Piccole Gare”, in questi giorni mostrerai agli altri e a te stesso che la tua fatica e il tuo impegno non è stato inutile; coinvolgerai in modo divertente anche i tuoi familiari e amici.

Contatta La Segreteria al numero +39 070 97615300 oppure invia un’e-mail con la tua richiesta a asdsaroccasport@gmail-com
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Per parlare, chiedere informazioni, nuove iscrizioni, rinnovi e pagamenti, la segreteria segue questi orari:
Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9.00 alle ore 12.00 e dalle ore 15.00 alle ore 18.00;
in altri Orari e Sabato e Domenica Chiusa
- A chi si iscrive verrà consegnata una tessera “Soci Sa Rocca Resort” e avrà diritto ad uno sconto del 20% su tanti servizi del nostro Resort; presentando la scheda soci che vi verrà consegnata all’iscrizione.
- Sconto Famiglie 10% sconto sulla mensilità col costo più basso del terzo componente
15% sconto sulla mensilità col costo più basso del quarto componente
20% sconto sulla mensilità col costo più basso del quinto componente