Nella palestra del nostro Resort,
svolgiamo diverse discipline e nel corso dei prossimi blog vi parleremo di ognuna di queste.
Oggi vi parleremo di Taekwondo.
Abbiamo posto delle domande, in merito alla disciplina, ai nostri istruttori di taekwondo: Manolo e Francesca della squadra Spartacusacademytkd.
Ecco le loro risposte.
Cos’è questa disciplina?
Il taekwondo è un’arte marziale coreana, nata l’11 aprile del 1955, creata dall’unione di varie discipline marziali molto antiche, quali:
- Karate
- Taekkyon
Questa disciplina, si divide in tre parole:
- Tae (“colpire/spezzare con i piedi”)
- Kwon (“colpire con il pugno”)
- Do (“arte”, “disciplina”, “via”)
Così la parola “taekwondo” può essere tradotta <<l’arte, la via di calciare e colpire di pugno in volo>>.
Il taekwondo è un’arte marziale completa, all’ interno della quale, vi è: la difesa personale, il combattimento, le forme (chiamate anche Tul), che sono delle tecniche di attacco e difesa, con dei movimenti codificati, in cui, l’obiettivo era quello di imparare a combattere con un avversario immaginario.
Seguono le tecniche speciali, ossia: rompere le tavolette o i mattoni. Questo indica il grado di potenza e concentrazione.
Inoltre, è importante per il potenziamento fisico e lo stretching.
Il tutto si concentra in un termine: il C.I.P.A.S, ossia:
- C= cortesia
- I= integrità
- P= perseveranza
- A= autocontrollo
- S= spirito indomito
Cosa si può imparare da questa disciplina?
Da questa disciplina si può imparare davvero tanto, sia a livello fisico, che a livello mentale, ossia:
il rispetto reciproco, maggior autostima, sicurezza, il non arrendersi mai alle difficoltà.
Inoltre, giova al corpo e al fisico, sia per coloro che sono in fase di crescita, sia per coloro che sono in età avanzata, in quanto, equivale ad una ginnastica che va a lavorare con tutto il corpo.
Età per iniziare questa disciplina? E fino a quale età si può svolgere?
Si può iniziare dai 4 anni fino ad un’età molto avanzata. Io la consiglierei a tutti bambini, uomini e donne di ogni età, anche per scaricare lo stress quotidiano, dato dal lavoro.
Vi consigliamo di venire a provare quest’attività nel nostro Sa Rocca Resort.
